Đòn tạ 1m2 là dụng cụ tập thể dục không thể thiếu tại nhà. Đây là dụng cụ hỗ trợ cho nhiều bài tập cơ khác nhau giúp người tập có thể phát triển toàn diện về cả sức mạnh và lẫn sức bền.
THÔNG SỐ KỸ THUẬT ĐÒN TẠ 1M2
| Tên Sản phẩm | Đòn tạ 1m2 |
| Thương hiệu | Đại Việt |
| Xuất xứ | Việt Nam |
| Cân nặng sản phẩm | 4,5 kg |
| Kích thước sản phẩm | 1m2 |
| Phần đặt bánh tạ | 22 cm |
| Chất liệu | Thép đặc mạ inox được tiện 2 ren đầu |
HÌNH ẢNH CHI TIẾT ĐÒN TẠ 1M2
CÁC BÀI TẬP VỚI ĐÒN TẠ 1M2
Để có thể tập luyện tốt nhất bạn cần chuẩn bị bánh tạ và ghế tập tạ
Bài tập dành cho cơ ngực: Nằm đẩy tạ với ghế ngang hoặc ghế dốc lên hoặc dốc xuống có tác dụng vào cơ ngực trên, cơ ngực giữa và cơ ngực dưới. Các cơ khác được tác động là cơ tay sau, cơ vai.
Bài tập cơ vai trước, vai sau: Động tác ngồi thẳng lưng trên ghế đẩy tạ lên trên phía trước mặt hoặc sau gáy.
Bài tập cơ chân: Động tác gánh tạ trên vai, các cơ được tác động: cơ đùi trước, cơ đùi sau, lưng, mông, eo.
Ngoài ra, Quý khách có thể tham khảo thêm thanh đòn tập tạ với kích thước nhau: 1,5 và 1m8
ĐẶC ĐIỂM NỔI BẬT CỦA ĐÒN TẠ 1M2
Khi bạn tập thể hình với giàn tập tạ đa năng tại nhà không thể thiếu bộ phận thanh đòn tạ hỗ trợ các bài tập đẩy tạ, mang lại cơ bắp tay và cánh tay rắn chắc, khỏe mạnh, tạo rãnh ngực, vòng ngực nở nang.
Thiết bị được tiện ren 2 đầu giúp đặt trọng lượng tạ bên hai đầu một cách an toàn và chắc chắn, tránh trường hợp tạ bị trơn và tuột ra khỏi thanh đòn tạ.
Đốt cháy lượng mỡ thừa giúp bạn giảm cân nhanh chóng
Tạo cho các bạn nam thân hình vạm vỡ với cơ bắp cuồn cuộn nam tính. Không chỉ vậy, tập tạ còn giúp ích rất nhiều cho các bạn nữ đang có nhu cầu giảm cân, giảm mỡ vòng eo,… mà không hề làm các bạn cơ bắp đâu nhé.
Giúp tinh thần thoải mái , tăng khả năng sáng tạo, sự tự tin của bản thân
Khi tập tạ cơ bắp sẽ tác động tới các tế bào trong xương làm cho xương khỏe hơn.
So sánh kích thước và độ nặng của các đòn tạ khác nhau qua hình ảnh dưới đây.
TÁC DỤNG KHI TẬP LUYỆN VỚI DỤNG CỤ TẬP THỂ HÌNH
- Nâng cao hiệu quả tập luyện
Dụng cụ tập thể hình có thể hỗ trợ tập luyện toàn thân từ chân tới đầu: Tập đá chân, móc đùi, tập ngực bằng – trên – dưới, tập xô trước – sau, banh ngực, tập xà đơn – xà kép, chống đẩy… Giúp phát triển đầy đủ các nhóm cơ trên cơ thể, cho thân hình cân đối.
- Tiết kiệm thời gian di chuyển
Trở về nhà sau một ngày dài mệt mỏi, lại còn phải di chuyển đến phòng tập, chờ đợi đến lượt để sử dụng máy, chưa kể những khi tắc đường, mưa to, thời tiết oi bức… khi cho chúng ta căng thẳng, lợi ích chưa thấy đâu đã thấy mệt mỏi, căng thẳng.
Những vấn đề trên không còn là trở ngại chỉ với việc sở hữu dụng cụ tập thể hình. Bạn có thể chủ động tập luyện bất cứ khi nào, ngay trong ngôi nhà thân yêu của mình !
- Có không gian riêng tư & An toàn
Việc dùng chung dụng cụ phòng gym với người lạ khiến nhiều người cảm thấy lo lắng, không biết có ai bị mắc bệnh ngoài da không?
Mồ hôi, mùi cơ thể tỏa ra còn khiến nhiều người không thoải mái. Trong khi một số người đơn giản là không thể chịu được những không gian chật hẹp. Vì vậy, một thiết bị hỗ trợ tập luyện tại nhà như dụng cụ thể hình đa năng sẽ giúp chủ động hơn trong việc tập luyện.
- Tiết kiệm chi phí
Một số người e ngại khoản chi phí ban đầu cho dụng cụ tập thể hình. Tuy nhiên nếu so sánh với chi phí khoảng 300.000 – 500.000 VND mỗi tháng để mua vé vào vào phòng tập thì dụng cụ thể hình vẫn rẻ hơn. Bởi vì dụng cụ thể hình đa năng có thể sử dụng trong hàng chục năm, và có thể dùng cho nhiều người.
DaivietSport là đơn vị cung cấp các sản phẩm tập luyện sức khoẻ chính hãng, uy tín nhất trên thị trường hiện nay. Dụng cụ tập thể hình của Đại Việt Sport luôn được thiết kế và chế tạo với chất lượng tốt nhất, đảm bảo mọi yêu cầu về yếu tố kỹ thuật.