Sức khỏe & Làm đẹp

Hướng dẫn cách chọn ghế massage dành cho người già

Người già thường gặp phải nhiều vấn đề trục trặc sức khỏe do tình trạng lão hóa như đau nhức xương khớp, mệt mỏi cơ thể, các bệnh liên quan đến tim mạch, huyết áp, khó ngủ, mất ngủ… Để giảm thiểu ảnh hưởng của lão hóa đối với sức khỏe,  người già ...

Massage Tanaka là gì ? Lợi ích của massage tanaka với phụ nữ

Trong khi phụ nữ trên thế giới áp dụng những công nghệ hiện đại, tiên tiến để duy trì thanh xuân thì phụ nữ Nhật vẫn luôn trung thành với phương pháp làm đẹp da lâu đời của họ có tên gọi là massage Tanaka.  Massage Tanaka là gì ? Lợi ích của ...

Bí quyết tập gym để quá trình tập luyện được hiệu quả

Tập thể hình hay còn được gọi là tập gym đang dần trở thành một xu hướng rèn luyện sức khỏe được rất nhiều người lựa chọn. Bên cạnh đó tập gym cũng có tác dụng rất lớn trong quá trình giảm cân cho bạn sở hữu được một vóc dáng cân đối. Bài viết dưới đây ...

Hướng dẫn và lưu ý để thực hiện tư thế chống đẩy đúng cách nhất.

Để tăng cường cơ bắp nhanh chóng và hiệu quả nhất, đó chính là chống đẩy. Đây là 1 động tác cơ bản và khá quen thuộc đối với phái mạnh để tăng cường sức mạnh và cơ bắp ở vùng ngực, cánh tay và giúp cơ thể bạn khỏe mạnh hơn. Động tác này đòi hỏi khá nhiều ...

Cách massage bấm huyệt trị ho do thay đổi thời tiết

Ho là một trong các bệnh thường gặp nhất vì có rất nhiều nguyên nhân có thể dẫn đến tình trạng bị ho. Từ nguyên nhân do ăn uống không phù hợp như ăn phải các chất cay nóng, các chất cơ thể bị dị ứng; đến nguyên nhân bị ho do không khí ô nhiễm, môi trường ...

Hướng dẫn những thực đơn giảm 5kg trong 1 tháng

Tôi đang ngồi ăn bún ốc thì thấy bàn bên cạnh có mấy người nói chuyện với nhau, một người bảo; “ cô X đó hấp thu tốt nên chả dám ăn gì vẫn béo”. Vậy thực chất có phải là người hấp thu tốt thì béo  và thừa cân hay không? Câu trả lời là không hẳn như ...

Cách massage xoa bóp đầu đúng cách để chữa bệnh

Một trong những phương pháp trị liệu giảm đau đầu mà hiện nay được rất nhiều người ưa chuộng sử dụng là massage xoa bóp. Sở dĩ phương pháp này trở nên phổ biến bởi tính an toàn và hiệu quả của nó khi không cần đến sự can thiệp của thuốc thang vốn thường ...

Xoa bóp bấm huyệt cho người bị tiểu đường không cần thuốc

Tiểu đường hay còn gọi là đái tháo đường là căn bệnh có liên quan đến lượng đường glucose trong máu. Glucose vốn là chất không thể thiếu đối với sức khỏe con người, giúp cung cấp năng lượng cần thiết cho các cơ quan trong cơ thể. Tuy nhiên, khi lượng ...

Những phương pháp tập luyện giúp vòng 1 trở nên nẩy nở

Với các chị em, việc sở hữu một vóc dáng thon thả với đường cong chữ S luôn là điều đáng mong ước. Tuy nhiên do cuộc sống bận rộn khiến chị em không còn thời gian chăm sóc cơ thể cùng với việc sinh đẻ luôn là những yếu tố khiến thân hình chúng ta nhanh ...

Top 7 Cách giảm mỡ bắp tay hiệu quả

Rất nhiều chị em phụ nữ cảm thấy tự ti vì sở hữu bắp tay to. Đây là khu vực rất dễ tích mỡ ở phụ nữ và cũng rất khó để đốt cháy mỡ bắp tay. Nhiều người đã từng trải qua cảm giác thất vọng khi không dám mặc vừa chiếc váy sát nách ưa thích chỉ vì khuyết ...