Sức khỏe & Làm đẹp

Top 7 Cách giảm mỡ bắp tay hiệu quả

Rất nhiều chị em phụ nữ cảm thấy tự ti vì sở hữu bắp tay to. Đây là khu vực rất dễ tích mỡ ở phụ nữ và cũng rất khó để đốt cháy mỡ bắp tay. Nhiều người đã từng trải qua cảm giác thất vọng khi không dám mặc vừa chiếc váy sát nách ưa thích chỉ vì khuyết ...

Cách massage bấm huyệt để trị đau đầu

Đau đầu là tình trạng phổ biến mà bất cứ ai cũng sẽ gặp phải. Có một số nguyên nhân cơ bản dẫn đến đau đầu như: - Thiếu máu não trầm trọng kèm theo triệu chứng chóng mặt, quay cuồng, mệt mỏi. - Thường xuyên căng thẳng, lo âu Đây là nguyên nhân ...

Lợi ích bất ngờ từ việc massage mắt

Mắt là cửa sổ tâm hồn của con người, giúp con người nhìn được mọi vật thể trong cuộc sống, mở mang trí óc và tầm nhìn. Đây cũng la một trong những bộ phận nhạy cảm luôn cần được bảo vệ khỏi những tác nhân gây nguy hiểm, đảm bảo mắt luôn khỏe mạnh. Nhiều ...

6 Huyệt Đạo Thông Dụng Nhất Giúp Thải Độc Ở Chân

Theo Đông y, bàn chân có rất nhiều huyệt đạo liên quan mật thiết đến các cơ quan trong cơ thể. Tuy nhiên, có khoảng 20 huyệt đạo trên chân là thường được sử dụng trong trị liệu. Trong sơ đồ huyệt đạo bàn chân đó, có 6 huyệt đạo thông dụng nhất thường ...

Cách tập bụng bằng xà đơn

Hầu hết các động tác sử dụng xà đơn đều cần tác động của cơ bụng nên chúng sẽ giúp bạn hoàn thiện cơ bụng trong thời gian ngắn

Cách tập cardio đúng cách

Khi tìm hiểu về tập Gym, bạn sẽ dược nghe nhắc nhiều đến thuật ngữ Carido. Vậy Cardio là gì? Tập Carido thế nào đúng cách để mang lại kết quả tốt nhất? Đây là câu hỏi mà rất nhiều bạn mới tập Gym muốn tìm được đáp án, vậy hãy cùng chúng tôi cùng tìm hiểu về Cardio qua chủ đề bài viết dưới đây bạn nhé!

Xoa bóp điều trị hội chứng ống cổ tay

Hội chứng ống cổ tay, còn được gọi là chèn ép dây thần kinh giữa, là một tình trạng gây tê, ngứa ran hoặc yếu ở tay của bạn. Nó xảy ra do áp lực đặt lên dây thần kinh giữa, chạy theo chiều dài của cánh tay bạn, đi qua một đoạn ở cổ tay được gọi là ống ...

Giảm cân bằng mật ong trong 3 ngày 1 cách đơn giản

Mật ong có thể rất hữu ích khi bạn đang cố gắng kiểm soát cân nặng. Quản lý cân nặng  là một trong những lợi ích chính của mật ong! Nếu bạn đang thừa cân, mật ong không chỉ giúp bạn giảm cân mà còn giảm nguy cơ rối loạn tim mạch. Giảm cân bằng ...

Hướng dẫn bấm huyệt tại nhà để tăng cường sức khỏe

Cuộc sống ngày càng phát triển, mỗi người đều tìm kiếm cho mình một sự nghiệp riêng. Do vậy, bận rộn với công việc và cuộc sống là không thể tránh khỏi. Tuy nhiên, sự bận rộn ấy ở mức độ nào đó, lại khiến chúng ta mất đi cơ hội được quan tâm, chăm sóc ...

Phương pháp massage bấm huyệt chữa bệnh từ ngày xưa

     Phương pháp massage bấm huyệt chữa bệnh từ xưa đã rất nổi tiếng nhờ phương pháp thực hiện an toàn và hiệu quả bất ngờ mà nó mang lại. Như Y học cổ truyền đã chứng minh, trên cơ thể con người có đến hơn 100 huyệt đạo, trong đó có rất ...