Sức khỏe & Làm đẹp

Một số động tác giúp tập cơ ngực

Một người đàn ông có hình thể đẹp bao gồm cơ thể cân đối khỏe mạnh cùng bộ ngực săn chắc vạm vỡ. Đạt được điều này luôn cần phải có lịch trình tập luyện thường xuyên và một chế độ ăn uống ngủ nghỉ hợp lý.  Sau đây chúng tôi sẽ chia sẻ cho các bạn ...

Hướng dẫn chi tiết bài tập cơ vai tại nhà

Vai là nhóm cơ chính góp phần làm nên vẻ đẹp hình thể khỏe mạnh của cả nam và nữ, đặc biệt là nam giới. Nam giới có cơ thể hình chữ V với cơ vai đẹp là niềm mong muốn của nhiều anh em.  Tập cơ vai tuy không hề đơn giản, nhất là khi không tập ...

Hướng dẫn cách massage bấm huyệt cho trẻ bị biếng ăn

Biếng ăn là tình trạng thường gặp ở trẻ nhỏ, nhất là những bé đang trong độ tuổi ăn dặm cho đến 3 tuổi. Ở mỗi trẻ lại có một biểu hiện chán ăn khác nhau.  Hướng dẫn cách massage bấm huyệt cho trẻ bị biếng ăn Một số biểu hiện cho thấy trẻ ...

Cách trị ho bằng massage bấm huyệt.

Khi trời trở lạnh thì việc mắc các căn bệnh về hô hấp, trong đó có ho sẽ xảy ra; hoặc cũng có thể do cơ thể bạn sức đề kháng yếu và hệ miễn dịch của bạn không đủ mạnh, từ đó ra các căn bệnh về họng như viêm amidan,cảm cúm,viêm phế quản… Cách trị ho ...

Bí quyết massage an toàn cho bà bầu

Liệu pháp massage là cách thư giãn cà chăm sóc sức khỏe hiệu quả khi phụ nữ mang bầu. Tuy nhiên, việc massage khi mang thai cần được tiến hành đúng cách để có thể đảm bảo an toàn cho cả mẹ và bé. Nội dung dưới đây sẽ chia sẻ với các bạn Bí quyết ...

Bí quyết massage cho trẻ

Massage là liệu pháp chăm sóc sức khỏe rất tốt, nhưng trẻ em lại không thể sử dụng ghế massage. Vì vậy để xoa bóp cho bé, các bạn phải sử dụng đôi tay, và hãy tham khảo những kinh nghiệm được chia sẻ dưới đây. Những việc phải chuẩn bị khi massage cho ...

Bí quyết chăm sóc cho trẻ sinh non được tốt hơn

Các nhà khoa học đã chứng minh việc sử dụng liệu pháp massage hay xoa bóp đúng bí quyết thể giúp bé sinh non lên cân. Bên cạnh đó tình trạng sức khỏe bé cũng nhanh ổn định và bắt kịp tốc độ lớn của những trẻ khác. Tất nhiên các bạn sử dụng tay để ...

Phương pháp massage da hình trái tim chỉ với 20 giây mỗi ngày

Làm đẹp là nhu cầu của tất cả mọi người, đặc biệt là các chị em phụ nữ. Cuộc sống hiện đại khiến cho ai cũng trở nên bận rộn hơn; Nhiều chị em phụ nữ than phiền không thể dành ra 5 phút mỗi ngày để chăm sóc da mặt. Tuy nhiên, trong một chương trình ...

Nghệ thuật massage quyến rũ

Ai cũng biết massage là liệu pháp chăm sóc sức khỏe và thư giãn tinh thần hiệu quả! Tuy nhiên, không phải ai cũng biết rằng massage còn có tác dụng cải thiện đời sống chăn gối. Theo các nghiên cứu khoa học: Massage có tác dụng giải phóng endorphin, ...

Massage sau phẫu thuật giúp người bệnh nhanh chóng bình phục

Người bệnh luôn là một trong những đối tượng cần chăm sóc đặc biệt. Người bệnh sau phẫu thuật rất cần được nhanh chóng phục hồi chức năng để trở lại với công việc và đời sống thường nhật. Một trong những phương pháp trị liệu sau phẫu thuật được sử ...