Sức khỏe & Làm đẹp
Hướng dẫn những thực đơn giảm 5kg trong 1 tháng
Tôi đang ngồi ăn bún ốc thì thấy bàn bên cạnh có mấy người nói chuyện với nhau, một người bảo; “ cô X đó hấp thu tốt nên chả dám ăn gì vẫn béo”. Vậy thực chất có phải là người hấp thu tốt thì béo và thừa cân hay không? Câu trả lời là không hẳn như ...
Cách massage xoa bóp đầu đúng cách để chữa bệnh
Một trong những phương pháp trị liệu giảm đau đầu mà hiện nay được rất nhiều người ưa chuộng sử dụng là massage xoa bóp. Sở dĩ phương pháp này trở nên phổ biến bởi tính an toàn và hiệu quả của nó khi không cần đến sự can thiệp của thuốc thang vốn thường ...
Xoa bóp bấm huyệt cho người bị tiểu đường không cần thuốc
Tiểu đường hay còn gọi là đái tháo đường là căn bệnh có liên quan đến lượng đường glucose trong máu. Glucose vốn là chất không thể thiếu đối với sức khỏe con người, giúp cung cấp năng lượng cần thiết cho các cơ quan trong cơ thể. Tuy nhiên, khi lượng ...
Những phương pháp tập luyện giúp vòng 1 trở nên nẩy nở
Với các chị em, việc sở hữu một vóc dáng thon thả với đường cong chữ S luôn là điều đáng mong ước. Tuy nhiên do cuộc sống bận rộn khiến chị em không còn thời gian chăm sóc cơ thể cùng với việc sinh đẻ luôn là những yếu tố khiến thân hình chúng ta nhanh ...
Top 7 Cách giảm mỡ bắp tay hiệu quả
Rất nhiều chị em phụ nữ cảm thấy tự ti vì sở hữu bắp tay to. Đây là khu vực rất dễ tích mỡ ở phụ nữ và cũng rất khó để đốt cháy mỡ bắp tay. Nhiều người đã từng trải qua cảm giác thất vọng khi không dám mặc vừa chiếc váy sát nách ưa thích chỉ vì khuyết ...
Cách massage bấm huyệt để trị đau đầu
Đau đầu là tình trạng phổ biến mà bất cứ ai cũng sẽ gặp phải. Có một số nguyên nhân cơ bản dẫn đến đau đầu như: - Thiếu máu não trầm trọng kèm theo triệu chứng chóng mặt, quay cuồng, mệt mỏi. - Thường xuyên căng thẳng, lo âu Đây là nguyên nhân ...
Lợi ích bất ngờ từ việc massage mắt
Mắt là cửa sổ tâm hồn của con người, giúp con người nhìn được mọi vật thể trong cuộc sống, mở mang trí óc và tầm nhìn. Đây cũng la một trong những bộ phận nhạy cảm luôn cần được bảo vệ khỏi những tác nhân gây nguy hiểm, đảm bảo mắt luôn khỏe mạnh. Nhiều ...
6 Huyệt Đạo Thông Dụng Nhất Giúp Thải Độc Ở Chân
Theo Đông y, bàn chân có rất nhiều huyệt đạo liên quan mật thiết đến các cơ quan trong cơ thể. Tuy nhiên, có khoảng 20 huyệt đạo trên chân là thường được sử dụng trong trị liệu. Trong sơ đồ huyệt đạo bàn chân đó, có 6 huyệt đạo thông dụng nhất thường ...
Hầu hết các động tác sử dụng xà đơn đều cần tác động của cơ bụng nên chúng sẽ giúp bạn hoàn thiện cơ bụng trong thời gian ngắn
Khi tìm hiểu về tập Gym, bạn sẽ dược nghe nhắc nhiều đến thuật ngữ Carido. Vậy Cardio là gì? Tập Carido thế nào đúng cách để mang lại kết quả tốt nhất? Đây là câu hỏi mà rất nhiều bạn mới tập Gym muốn tìm được đáp án, vậy hãy cùng chúng tôi cùng tìm hiểu về Cardio qua chủ đề bài viết dưới đây bạn nhé!