Hướng dẫn tập thể dục nhịp điệu giúp nâng cao sức khỏe
Hướng dẫn tập thể dục nhịp điệu giúp nâng cao sức khỏe
Thể dục nhịp điệu hay aerobic là môn thể dục rất phổ biến, được nhiều người yêu thích, đặc biệt là chị em phụ nữ. Đây là môn tập theo nhạc, có các động tác nhịp nhàng, uyển chuyển và thường có giáo viên hướng dẫn nên rất sinh động, hấp dẫn; không bị nhàm ...
Danh mục