https://www.thethaodaiviet.vn/may-tap-chay-bo-dien.html

Đi bộ có tác dụng gì cho sức khỏe 

Với những người thường hay phải ngồi làm việc lâu trong văn phòng hoặc người già sức khỏe yếu không nên vận động mạnh thì đi bộ là phương pháp rèn luyện sức khỏe đơn giản và đem lại nhiều ích lợi nhất với cơ thể. Đi bộ có tác dụng gì cho sức ...

Bí Quyết chạy bộ đúng cách để giảm mỡ bụng

Chạy bộ có rất nhiều lợi ích cho sức khỏe con người. Trong những lợi ích đó có việc tiêu hao mỡ bụng hiệu quả, giúp tăng cường sức khỏe, hạn chế các vấn đề về tuần hoàn máu cũng như giữ dáng cho các chị em. Chạy bộ có kỹ thuật động tác khá đơn giản cũng ...

Phải làm sao khi chạy bộ bị đau bụng?

Một tình trạng xảy ra phổ biến đối với người tập chạy bộ là các cơn đau bụng. Đau bụng khi chạy bộ xảy ra với bất kỳ ai, không kể tưổi tác hay giới tính, với bất cứ hình thức luyện tập nào (cho dù là chạy bộ ngoài trời hay sử dụng máy chạy bộ tại nhà). ...