Xoa bóp điều trị hội chứng ống cổ tay

Ngày đăng 19/06/2019 18:03

Hội chứng ống cổ tay, còn được gọi là chèn ép dây thần kinh giữa, là một tình trạng gây tê, ngứa ran hoặc yếu ở tay của bạn.

Nó xảy ra do áp lực đặt lên dây thần kinh giữa, chạy theo chiều dài của cánh tay bạn, đi qua một đoạn ở cổ tay được gọi là ống cổ tay và kết thúc ở bàn tay bạn. Trung vị kiểm soát chuyển động cũng như cảm giác của ngón tay cái và chuyển động của tất cả các ngón tay, ngoại trừ ngón út.

Các triệu chứng của ống cổ tay bao gồm:

Đốt, ngứa ran hoặc ngứa, tê ở lòng bàn tay và ngón tay cái hoặc ngón trỏ và ngón giữa của bạn

Tay bạn yếu và khó cầm đồ

Cảm giác giống như cú sốc di chuyển vào ngón tay của bạn

Cảm giác ngứa ran di chuyển lên cánh tay của bạn

Đầu tiên, bạn có thể nhận thấy rằng các ngón tay của bạn "ngủ quên" và trở nên tê liệt vào ban đêm. Nó thường xảy ra do cách bạn nắm tay khi ngủ.

Vào buổi sáng, bạn có thể thức dậy với cảm giác tê và ngứa ran ở tay, có thể chạy đến vai. Trong ngày, các triệu chứng của bạn có thể bùng phát khi bạn đang cầm vật gì đó với cổ tay bị cong, như khi bạn đang lái xe hoặc đọc sách.

Xoa bóp điều trị hội chứng ống cổ tay

Ngay từ đầu khi mắc bệnh, bắt tay có thể giúp bạn cảm thấy dễ chịu hơn. Nhưng sau một thời gian, nó có thể không làm cho hết tê.

Khi hội chứng ống cổ tay trở nên tồi tệ hơn, bạn có thể có ít lực cầm nắm hơn vì các cơ ở tay co lại. Bạn cũng sẽ bị đau và chuột rút nhiều hơn.

Dây thần kinh giữa của bạn không thể hoạt động như bình thường do bị kích thích hoặc áp lực xung quanh nó. Điều này dẫn đến: Xung thần kinh chậm hơn; Ít cảm giác ở ngón tay của bạn; Sức mạnh và khả năng phối hợp kém hơn, đặc biệt là khả năng dùng ngón tay cái để kẹp.

Nguyên nhân hội chứng ống cổ tay:

Thông thường, mọi người không biết điều gì đã gây ra hội chứng ống cổ tay của họ. Nó có thể là do:

Các chuyển động lặp đi lặp lại, như đánh máy hoặc bất kỳ chuyển động cổ tay nào mà bạn thực hiện lặp đi lặp lại. Điều này đặc biệt đúng với những việc bạn làm khi tay thấp hơn cổ tay.

Các yếu tố rủi ro của hội chứng ống cổ tay: Bạn có thể có nguy cơ mắc hội chứng ống cổ tay cao hơn nếu bạn:

Là một phụ nữ: Phụ nữ có nguy cơ mắc bệnh này cao gấp ba lần nam giới. Điều này có thể là do chúng có xu hướng có ống cổ tay nhỏ hơn.

Có một thành viên trong gia đình có ống cổ tay nhỏ.

Có một công việc mà bạn thực hiện các chuyển động giống nhau với cánh tay, bàn tay hoặc cổ tay của mình lặp đi lặp lại, chẳng hạn như công nhân dây chuyền lắp ráp, thợ thoát nước hoặc dệt kim, thợ làm bánh, thu ngân, nhà tạo mẫu tóc hoặc nhạc sĩ

Gãy hoặc trật khớp cổ tay của bạn.

Chẩn đoán và xét nghiệm hội chứng ống cổ tay: Bác sĩ có thể gõ vào mặt bàn tay của cổ tay bạn, một bài kiểm tra gọi là dấu hiệu Tinel, hoặc hoàn toàn gập cổ tay của bạn với cánh tay của bạn mở rộng. Họ cũng có thể làm các bài kiểm tra bao gồm:

Các xét nghiệm hình ảnh. Chụp X-quang, siêu âm hoặc chụp MRI có thể cho phép bác sĩ xem xét xương và mô của bạn. Việc sử dụng liệu pháp massage hoặc ghế massage có thể giúp phòng ngừa hội chứng ống cổ tay hiệu quả.