Massage bấm huyệt là gì? Đây là một phương pháp chăm sóc sức khỏe và điều trị bệnh liên quan đến việc tác dụng các áp lực khác nhau lên các huyệt đạo, bộ phận trên cơ thể như bàn chân, bàn tay và tai… Nó dựa trên lý thuyết rằng các bộ phận cơ thể này được kết nối với các dây thần kinh của các cơ quan khác nhau trong cơ thể.
Massage bấm huyệt là gì ? Những lợi ích tiềm năng của bấm huyệt.
Các chuyên gia bấm huyệt tin rằng tác dụng áp lực lên các bộ phận này mang lại một loạt nhữnglợi ích cho sức khỏe.
Làm thế nào để thực hành bấm huyệt? Có một vài lý thuyết khác nhau về cách hoạt động của bấm huyệt.
Trong y học cổ truyền phương Đông, phương pháp bấm huyệt dựa trên niềm tin của con người vào dòng năng lượng trong cơ thể.
Theo đó, khi một người cảm thấy căng thẳng, khí huyết trong cơ thể họ bị đình trệ. Điều này có thể gây ra sự mất cân bằng trong cơ thể dẫn đến bệnh tật. Phương pháp bấm huyệt nhằm mục đích giúp năng lượng lưu thông tốt trong cơ thể, từ đó giảm khả năng mắc bệnh.
Trong y học cổ truyền phương Đông, các bộ phận cơ thể khác nhau tương ứng với các điểm áp lực khác nhau trên cơ thể. Các chuyên gia bấm huyệt sử dụng bản đồ của những điểm này ở bàn chân, bàn tay và tai để xác định nơi tác dụng lực. Sự tác động sẽ truyền năng lượng chảy qua cơ thể của một người cho đến khi nó đến khu vực cần được chữa lành. Sự tác động của chuyên gia bấm huyệt có thể giúp làm dịu hệ thần kinh trung ương, thúc đẩy thư giãn và đem lại các lợi ích khác.
Massage bấm huyệt có thể giảm đau thông qua việc xoa dịu, điều này có thể giúp cải thiện tâm trạng nói chung và giảm căng thẳng nói riêng.
Lý thuyết vùng là một niềm tin khác mà một số chuyên gia sử dụng để giải thích cách hoạt động của bấm huyệt. Giả thuyết này cho rằng cơ thể chứa 10 vùng dọc. Mỗi vùng chứa các bộ phận cơ thể khác nhau và tương ứng với các ngón tay và ngón chân cụ thể. Các học viên của lý thuyết vùng tin rằng việc masage những ngón tay và ngón chân này cho phép họ tiếp cận mọi bộ phận cơ thể trong một vùng cụ thể.
Những lợi ích tiềm năng của bấm huyệt là gì?
Bấm huyệt mang lại rất nhiều lợi ích tiềm năng, nhưng chỉ một vài trong số chúng đã được đánh giá trong các nghiên cứu khoa học.
Cho đến nay, các bằng chứng khoa học đã chỉ ra rằng bấm huyệt có thể giúp: Giảm căng thẳng và lo lắng; giảm đau; nâng cao tâm trạng; cải thiện sức khỏe nói chung.
Ngoài ra, những người từng trải nghiệm bấm huyệt đều cho rằng phương pháp này giúp cơ thể họ:tăng cường hệ thống miễn dịch;
chống ung thư; vượt qua cảm lạnh và nhiễm trùng do vi khuẩn; làm sạch các vấn đề về xoang; điều chỉnh sự mất cân bằng nội tiết tố; tăng khả năng sinh sản; cải thiện tiêu hóa; giảm đau viêm khớp; điều trị các vấn đề về thần kinh và tê liệt từ thuốc ung thư (bệnh thần kinh ngoại biên)…
Chính vì những lợi ích như vậy nên các bạn hãy thực hiện massage bấm huyệt thường xuyên để tốt cho sức khỏe. Các bạn cũng có thể trang bị ghế massage tại nhà để chủ động hơn trọng việc massage.
